降糖的食物和菜有哪几种( 三 )

5.蕹菜
蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌
6.洋葱
洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
6.孕妇降糖的食物和菜有哪几种
在怀孕期间，发现血糖高之后，必要的情况下积极用药治疗，而在饮食方面也需要做好相关的注意事项，适合血糖高孕妇所吃的蔬菜并不少，有人专门做了一个列表，上面有苦瓜，洋葱等多种蔬菜，孕妇可结合自己的身体情况，还有个人喜好等来选择。
苦瓜味道比较苦，性寒，有清热解暑，解毒等功效，从现代研究的结果来看，苦瓜当中所含有的多种成分。特别是其中的粗提取物有类似胰岛素的作用，可降低血糖，适合孕妇食用，特别是有血糖高情况的孕妇。
洋葱，具有健脾，增进食欲，等功效，和大蒜在一起吃的话，降糖的效果不错，对于孕妇而言经常吃，一些洋葱，能够充饥，而且还能够降糖，可以生着吃还可以，凉拌着吃，还可以，炒着吃，味道都不错。
【降糖的食物和菜有哪几种】魔芋是一种热量，低纤维素含量的食物。其中的分子量大，粘性高，在胃肠道当中，排泄比较慢，能够延缓葡萄糖吸收，从而起到降低餐后血糖的效果。发现血糖高的孕妇，可适当的吃一些魔芋，能增加饱腹感，减轻体重，而且还能够平稳的控制血糖的水平。