准妈孕期不宜睡席梦思床垫

席梦思床垫目前已经是家庭常用的卧具,一般人睡席梦思床,有柔软、舒适之感,但孕妇则不宜睡席梦思床 。这是因为:

准妈孕期不宜睡席梦思床垫

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1、易致脊柱的位置失常 。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大,睡席梦思床及其他高级沙发床后,会对腰椎产生严重影响 。仰卧时,其脊柱呈弧形,使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时,脊柱也向侧面弯曲 。长此下去,使脊柱的位置失常,压迫神经,增加腰肌的负担,既不能消除疲劳,又不利生理功能的发挥,并可引起腰痛 。
2、不利翻身 。正常人的睡姿在入睡后是经常变动的,一夜辗转反侧可达20—26次 。学者认为,辗转翻身有助于大脑皮质抑制的扩散,提高睡眠效果 。然而,席梦思床太软,孕妇深陷其中,不容易翻身 。同时,孕妇仰卧时,增大的子宫压迫着腹主动脉及下腔静脉,导致子宫供血减少,对胎儿不利,甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张,有些人因此而患痔疮 。右侧卧位时,上述压迫症状消失,但胎儿可压迫孕妇的右输尿管,易患肾盂肾炎 。左侧卧位时上述弊处虽可避免,但可造成心脏受压,胃内容物排入肠道受阻,同样不利于孕妇健康 。
【准妈孕期不宜睡席梦思床垫】 因此,孕妇不宜睡席梦思床 。孕妇以睡棕绷床或硬床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜 。