孕妈妈如何预防甲型H1N1流感？

近日甲流第二波来袭，对于一些即将备孕的妈妈和准妈妈们不免如临大敌，相关专家告诉我们，孕妈妈不必过于担心，让专家来告诉我们如何应对甲流来袭。首先孕妈妈们要了解关于甲型H1N1流感的基本常识，甲型H1N1流感是一种急性呼吸道传染病，H1N1是一种新型变异病毒。严重的会导致死亡。症状和其它流感类似，一般是高热、咳嗽，浑身乏力。
【孕妈妈如何预防甲型H1N1流感？】甲型H1N1流感是如何传播的呢？
甲型H1N1流感主要通过感染者说话、咳嗽或打喷嚏等方式将病毒散播到空气中，易感者吸入后就会被感染。人群拥挤、空气不流通的公用场所传播最快。还可能通过被病毒污染的玩具、茶具、食具、毛巾等方式间接传播，通过手接触最多。所以要勤洗手。
孕妈妈非甲型H1N1流感的主攻群体
甲型H1N1流感和普通流感不同，主要攻击群体是青壮年。另外，慢性病患者和孕妇的自身抵抗力低，也要多加防护。
孕妈妈：戴口罩预防到底有没用？
孕妈妈要明白，甲型H1N1流感主要是靠飞沫传播。所以出门孕妈妈戴口罩还是有用的。尤其在地铁、车站这种人群密集场所。但普通口罩也只是“拦截”，不能“消灭” 。专家正在研制专用的“防流口罩” 。
孕妈妈：得了甲型流感怎么办？
发病最初72小时是最佳救治期。所以千万不要大意。发热感冒咳嗽的，都要提高警惕，及时主动去看医生，为了腹内的宝宝，该观察的观察，该隔离的隔离，好好配合治疗，会很快痊愈的。
孕妈妈怎样预防甲型H1N1流感？
孕妈妈们预防甲型H1N1流感，首先养成良好的卫生习惯，作好个人防护是关键。
(1)孕妈妈要勤洗手。
(2)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。
(3)孕妈妈感冒发热时到公共场所一定要自觉戴口罩，这既是爱护腹内中的宝宝，也是尊重他人的表现。
(4)尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。
(5)孕妈妈保证充足睡眠、合理营养。
(6)孕妈妈生活的环境中，保持家庭和工作场所通风。
(7)避免接触流感样病例，孕妈妈与外界接触时做好个人防护(如戴口罩) 。
(8)如出现流感样症状，孕妈妈尽量减少外出或与其他人接触，并尽快电话咨询当地疾病预防控制机构。