原料：胡萝卜1根，橘子2个，杏仁20颗，水1/2杯，蜂蜜1大勺，橄榄油1/2小勺 。热量：149卡 作用：改善粗糙肌肤调整皮肤状态时，要注意补充胡萝卜素和维生素 。胡萝卜素可以促进血液循环，让皮肤更有光泽，而维生素则可以保持皮肤的水分 。这两种营养元素与油一同摄取的话，会更有利于吸收，因此我们在果汁制作的最后滴入一些橄榄油，让这些营养元素更加容易被身体吸收 。
【准妈妈营养果汁】
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