孕早期的２０条生涯纪律( 二 )

纪律１１最好别戴隐形眼镜
【孕早期的２０条生涯纪律】怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜轻易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增长，轻易引发眼睛呈现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。
纪律１２避免在卧室里放冰箱
孕妇天天须要在卧室里渡过很长时光，而材料显示，卧室里的冰箱所发生的噪音一旦超标，将会严重侵害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重侵害。
纪律１３避免情感极度不安
假如在怀孕７—１０周经常处于极度不安的情感中，轻易引起兔唇、腭裂、心脏有缺点等发育畸形，由于此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也轻易成为性格异常的儿童，如挑食、好发性格、十分好动，甚至患多动症。
纪律１４呈现腹痛赶紧往医院
怀孕早期呈现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比拟危险的征兆，应当足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早往医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免耽搁治疗机会。
纪律１５尽量不用电热毯取热
生涯中常用的电热毯固然电流很小，但由于运用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜伏的危险。
一些材料表明，孕妇在妊娠最初３个月运用电热毯，自然流产的发生率大为增高。
纪律１６减少性生涯次数
怀孕最初３个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最轻易发生流产。假如性生涯过频或动作不柔柔，轻易刺激子宫压缩而引发流产。因此，要尽量减少性生涯，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。
纪律１７不单唯一人出往旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单唯一个人出门旅行。不得已出门在外，先往征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪同，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季往人多拥挤的处所。
纪律１８换掉高跟鞋或分歧脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很懦弱，轻易受到一些外来刺激的影响。假如还在穿高跟鞋或穿的鞋子分歧脚，一旦身体摔倒轻易引发流产。
纪律１９孕吐期间安排好饮食
假如因孕吐而使孕妇的身体缺少养分，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要留意安排好饮食，以平淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。同时，多吃一些新奇蔬菜和水果，以给身体填补水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反响严重的孕妇，更要多吃一些水分多的食品，如西瓜、西红柿等。
纪律２０不宜做激烈的运动
孕妇加强运动可以加强体质，待胎儿出生时增进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最轻易发生流产。因此，一定要选择合适的运动，如漫步、柔软体操等。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产。