保健：孕妇工作家务巧安排

保健：孕妇工作家务巧安排（保健：孕妇工作家务巧安排）
孕妇在孕期的日常生涯中须全面留意：保证充足的睡眠和休息，进行适度的运动，均衡地摄取养分，坚持精神稳固。
轻松工作怀孕后你不能再对自己请求过高，要承认自己现在有些事情可能做不了或做不好。
知道自己怀孕后，要抓紧时光把自己的工作安排好，特别不要再接手一些需较长时光才能完成的工作，而且尽可能在孕期从事较轻的工作。假如孕周增大以后，工作时觉得疲乏或不愉快，应请假暂时不连续工作。
家务事干一般的家务，只要你自己不觉得劳累，就可以做。
也许有些家务事要从头到尾全做下来还是挺辛劳的，尤其当你到了怀孕中晚期，举措不很方便，做一点平日看似很轻易的活你就可能觉得劳累，心里想干又干不成，往往会因此发生浮躁的情感，所以你最好不要有这样不切实际的动机。
洗衣服一次不要太多，应当干一会歇一会。晾衣服时别过分向上伸腰。须要弯腰做的家务活最好不干。
能坐着干的事情就尽量坐着，做饭时也一样，这样可避免腿部的过分疲乏。早孕时多有恶心、呕吐等不适，有时一闻饭味就难受，所以要想方法避开你不喜好的味道，比如做一些凉拌菜等。
买菜时不要一次拿很多东西，也别走得太急，就当是在漫步，尽可能选择人少的菜市场，而且在不太拥挤的时候往采购。
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