假如你不喜好吃鸡蛋，最好采用多样吃法，如做成蒸蛋羹、蛋黄炬南瓜、蟹黄豆花等 。不过，天天吃４—６个鸡蛋就可以满足身体的须要量了，不必过多摄取，这样反而对身体健康不利 。
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假如你不喜好吃鸡蛋，最好采用多样吃法，如做成蒸蛋羹、蛋黄炬南瓜、蟹黄豆花等 。不过，天天吃４—６个鸡蛋就可以满足身体的须要量了，不必过多摄取，这样反而对身体健康不利 。