女性怎么排毒( 四 )

2 坚持每周使用一次磨砂膏进行更深层的清洁，以免残留过多的皮脂、汗液堵住毛孔。用磨砂膏不宜频率过高，一周一次刚刚好。

3 每周交替使用深层清洁面膜与保湿面膜1次。深层清洁面膜能去污及控油，隔天再敷保湿面膜能有效补充水分。这能令肌肤在清洁同时又收获足够的水分，不至于产生干燥烦恼。

4 夏季尽量不要化浓妆，粉质成分在阳光暴晒下容易渗透进肌肤，沉积色素，留下斑痕。选择粉底也尽量选含有防晒指数的，尽自己能力保护肌肤不受高温损伤。

5 盛夏在饮食方面应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌。

6 房内的空调温度以26度为宜，另外不要经常对着空调吹，一是对身体不利，另外也会带走肌肤中的水分，让皮肤变得更干燥。

5.女人为什么要排毒？怎样排毒？
有人说，排毒是一个笼统的养生或者治疗的说法，没有实质。排毒或许就是中医讲的排泄、解毒，也或许就是西医说的加快新陈代谢。推荐阅读：倾听身体发出的十种警惕　女OL健康需注意几种疾病　有太多的问题需要得到解答。众人的智慧才能解决这些问题，欢迎大家一起来讨论——　排毒之惑1　我的身体都有哪些毒?　除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。
比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。排毒之惑2　中西方排毒有何差别?　西医认为的　“毒”是指对人体有害的物质，包括来自外在环境的压力和污染、细菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物。
而中医里“毒”的概念更加广泛，体内代谢出来的产物都叫毒，还包括源于机体外的，机体所不能适应的“风、寒、暑、湿、燥、火”六大“病邪” 。中医讲“解毒”，指的是通过全身调理，来提高机体的适应能力，然后主动地将各种有害物质转化或分解,排毒包括排汗、排尿、咳嗽、喷嚏等方式。
6.什么方法对女性排毒较好
生活中处处存在毒素，懂得排毒的女性会生活得比别人健康，比他人幸福。因为及时地为身体排毒不仅让你远离疾病还能让你容光焕发！！对于爱美的女性而言是件难得可贵而又一举两得的事情。然而随着社会的进步，我们身边无论所处的环境还是吃入嘴里的食物多多少少都有问题，都会在我们的身体里留下没有排除的“毒”，面对这些毒，我们除了用饮食调理的方法“排毒”，减少这些毒素的摄入更为个关键！
这就需要我们了解生活中哪些东西是有“毒”的。身体是革命的本钱！今日的美好让我们同时也憧憬着明日的美好，但日渐趋于问题的身体还能让我们快乐的看到明日的美好吗？？为此，把握健康就应该从现在开始，排除减少毒素的入侵也应该从此时开始！
简而言之，我们要从生活习惯开始！避免或尽量减少到污染或人流密集的地方，这样可以远离空气污染和流行病的感染；蔬菜水果食物入口要确保清洗干净，保持进食时双手的清洁，避免细菌从口入；长时间呆留的地方尽量保持通风透气，光线充足；减少食品添加剂较多的方便食品如包装罐头食品；科学合理搭配饮食提高身体抵杭力；保证充足睡眠，精神良好；为自己安排适度的锻炼放松时间等。