吃饭时候分泌什么幸福( 二 )

一周锻
炼三到四次的在校儿童，在10岁或11　岁时考试成绩一般都较高。经常走路　的老年人在记忆测试中的表现要比　那　些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗　能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能　增强智力。最新研究还反驳了人出生后就不能再　产生新的脑细胞这种说法。相反，研　究发现体育锻炼实际上能促进新脑细　胞的增长。
在老鼠身上，锻炼引起的　脑力增强效果在与学习和记忆有关的　海马状突起上表现得最为明显。十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰大量社会调查早已证明，家庭幸福对　学习者而言是提高学习记忆力必要条　件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两　情相悦的幸福感会使双方体内分泌激　素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机　体免疫力，延缓大脑衰老。
2.每段爱情都会分泌多巴胺吗
爱情其实就是因为相关的人和事物促使脑里产生大量多巴胺导致的结果。下丘脑分泌的多种神经递质，比如多巴胺，肾上腺素，就像丘比特之箭，当一对男女一见钟情时，这些恋爱兴奋剂就会源源不断的分泌出来，于是我们有了爱的感觉，享受爱的幸福，甜蜜甚至眩晕，陷入其中无法自拔，所谓“当局者迷，旁观者清”，也是“多巴胺们”在发挥作用。
爱情是多么美妙的事情，多巴胺带来的“激情”会给人一种错觉，以为爱可以永久狂热。不幸的是，我们的身体无法一直承受这种刺激，也就是说，一个人不可能永远处于心跳过速的巅峰状态。多巴胺的强烈分泌，会使人的大脑产生疲倦感，所以大脑只好让那些化学成分自然新陈代谢，这样的过程可能很快，也可能持续到三四年的时间。
随着多巴胺的减少和消失，激情也由此不再，后果或者爱情归于平淡，或者干脆分道扬镳。如此说来，爱情的保质期只有三四年而已，所谓的“七年之痒”大概应该改为“四年之痒”吧。不过爱情本身就是激情而又短暂的，这不是杯具，并不是所有人都因为多巴胺的减少而选择分手。人之所以为人，是因为我们还有责任、亲情、誓言、承诺，坚守着爱情和婚姻的更多是这些因素，不是电光火石一样的激情。
在生活的过程中，通过不断的经营，共同的进步，爱情还可以焕发出新的活力，这才是更广义的爱。
借用一句严谨的表达，“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜；当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃
3.吃饭的时候，会产生多巴胺吗？
吃饭的时候，会产生多巴胺吗？
建议在日常生活中多吃花生大豆绿豆豆浆豆浆葵花籽、奶酪、鸡肉、牛肉等食物。这些食物含有丰富的茶氨酸，吃了会分泌多巴胺。多巴胺是一种神经递质，与人体的生活活动和情绪有着密切的关系。建议患者在日常生活中合理营养饮食，多吃营养易消化的食物，不要暴饮暴食，不要过度吸烟饮酒。要保持心情舒畅，适当锻炼，增强体质，减少疾病的发生。
我们的大脑里有释放多巴胺的细胞听说过多巴胺吧是帮助细胞发送脉冲的神经递质。这个大脑内分泌主要负责大脑的情欲，能传递兴奋和快乐的信息，也与依赖症有关。也就是说，你开心不开心都是因为这个。如果积极地做某事的话，大脑会分泌多巴胺，所以会变得很开心。所以，吃就是刺激多巴胺的分泌。你不开心的时候，想想你最喜欢什么吧。
因为这些东西现在可以拯救你免受不幸。你可以吃含酒精和咖啡因的东西。因为神经元释放出多巴胺，感到快感。少量的饮食可以振奋我们的精神。在这里，九酱也必须注意不要酗酒。小时候可怜，大的时候伤身。