血脂高可以喝山楂泡水吗

1.山楂搭配什么泡水喝降血脂效果好

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生活中，很多人会通过山楂泡水来帮助减肥，这是因为山楂能够促进消化，加快体内废物和垃圾的排出，常用于治疗胃胀和高血脂，具有消食减脂、降血脂的功效。但其实除了单独泡水，山楂还能跟某些食材搭配，使减脂效果加倍。
它们是山楂的好帮手，每天和山楂泡水喝，让排便减脂更轻松。
1.山楂配陈皮
山楂富含有机酸，能够增加胃液的分泌，帮助消化，促进肠道的排毒通便功能，能够调节肠胃平滑肌的兴奋状态。而且山楂含有类黄酮物质，能够显著降低血脂水平，预防高血脂、血栓和动脉硬化。
陈皮也是一位能够帮助消化的中药。用陈皮入药，能够治疗胃胀，胃寒，呕吐等病症，主要作用是行脾胃之气，帮助水谷运化，有去湿，健脾化痰的功效。
山楂和陈皮搭配泡水喝，能够强化帮助消化、降低血脂的功效，还能辅助治疗消化不良，胃胀，胃寒等胃部疾病，因此，陈皮水减肥人事部房，每天喝些山楂陈皮水，帮助降血脂，还能通便。
2.山楂配红枣
我们都知道红枣是养生保健的食物，它含有丰富的维生素能，够增强人的体质，提高人体免疫力。而且还能够益气补血，对于体虚血虚的人来说，是非常好的食疗食品。
红枣中含有如丁这种物质，能够使血管软化，从而降低血压，预防高血压。红枣中含有丰富的环磷酸腺苷，是人体能量代谢所必须的一种物质，它能够防治心血管疾病。
能够益气补血，提升人体免疫力，保护心血管疾病的红枣，与能够帮助消化、降低血脂的山楂搭配在一起泡水喝，对身体非常有益处。在帮助降低血脂和润肠通便的同时，还有注意养肝补血，提升气色。
3.山楂配荷叶
山楂和荷叶都是减肥降脂的好手，两者搭配在一起更是锦上添花。荷叶自古以来就被认为是减肥的食物之一，《本草纲目》中记载，“荷叶服之，令人瘦劣。”说的便是荷叶具有良好的减肥降血脂的作用。
研究表明，荷叶中含有的荷叶黄酮类成分能够有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血脂，预防高血脂。因此，常喝山楂荷叶茶，有助于减肥降血脂，能够预防肥胖和高血脂。减肥人士和高血脂患者不妨经常饮用。
山楂其实是一位非常好的药材，具有非常多的功效，而且它能跟大部分的食物和药材搭配，从而具有更丰富的营养价值和药理作用。大家在生活中不妨多去挖掘山楂的搭配和用法，学会使用山楂这类养生保健品来起到养生的作用。
2.血脂高，除了山楂泡水，还有那些？
主要有以下几方面：
1、合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
2、适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(hdl)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。