胎儿肾盂分离会消失吗( 二 )

2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。
3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。
5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。
6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。
7、在整个怀孕期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动，如疾跑、跳跃等;
8、如果运动后的心跳次数，每分钟超过130次，就应该终止此项活动，调整锻炼项目;
9、锻炼和运动的时间不宜过长，最长也不宜超过半个小时;
10、在锻炼过程中要慎重使用音乐，以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量，引起疲劳，损伤身体;
11、锻炼的运动量，以运动后5~10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。
5(h2)健康小提示虽说女宝宝一般不出现肾盂分离，男宝宝出现的概率会高些，但是也不就代表肾盂分离就是男宝宝。肾盂分离是由于肾结石、输尿管畸形等因素导致尿液无法正常排出，于是肾盂被充盈变大形成的。当胎儿憋尿时，也可以发生肾盂分离。肾盂分离的症状与肾和输尿管有关，有染色体无关。所以孕妈妈不要看到肾盂分离就定义为男宝宝，这样不管是对想要男宝宝的孕妈妈还是想要女宝宝的孕妈妈都会有一定的压力，不利于胎儿的生长更不利于孕妇自身的调养。
【胎儿肾盂分离会消失吗】