有哪些可以降血压的粥类 有什么可以降血压的粥类

有哪些可以降血压的粥类
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1、胡萝卜粥
原料:新鲜胡萝卜粳米各适量 。
将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可 。
功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
2、杞菜糯米粥
原料:枸杞菜100克,糯米50克,白糖适量 。
枸杞菜加水500毫升,煮至300毫升,去渣留汁于锅中,再将糯米放人,注入清水300毫升,小火慢熬成粥,下白糖,调匀 。
功效:适用于高血压,肺热咳嗽,痰浓黄稠,大便燥结 。
3、桃仁粥
原料:桃仁10~15克粳米50~100克 。
先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥 。
功效:活血通经,祛痰止痛 。适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。
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