一、选择适当的怀孕年龄和季节
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从生育年龄看,女性受孕的年龄以25—30岁为宜,25、26岁是最佳受孕年龄 。妊娠过早,容易发生宫颈癌;怀孕过晚,胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加 。
受孕最好也讲究季节 。一般主张春季,也就是3、4、5三个月份受孕为宜 。这时候受孕,胎儿发育到3个月左右的时候,是大脑细胞发育最迅速的时候,也是最需要营养的时候——正好也到了6-8月份夏季,这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节,足以满足孕妇的需要 。而且3-5月份时气候稳定,孕妇不易患感冒等疾病 。
二、以饱满的精神状态迎接新生命
如果你真的准备怀孕,一定要重新审视一下你们俩在这个时期的精神状态 。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康 。有病必须积极治疗,治愈后再考虑受孕 。准备怀孕时,女性还要预防感冒及其它传染病,以免因疾病和服药影响胚胎的发育 。
劳累疲乏时也不适合怀孕,譬如在旅行结婚时受孕就不宜提倡,因为旅途中的劳累、饮酒等因素,对胚胎发育极为不利,甚至可能引起流产 。
三、提前处理好牙病等疾病
资料显示,80%的女性在怀孕的时候,容易出现牙科并发症,如牙疼、牙龈出血等 。假如我们注意到这一点,在怀孕之前治疗牙病,怀孕期间就不会遭受牙病之苦了 。更重要的是,怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙 。因为在怀孕初期拔牙易诱发流产,怀孕晚期拔牙易发生早产,所以如果你的牙齿不好或患有牙病,还是有怀孕前及时治愈,免得怀孕时期惹麻烦 。
【孕前应该注意的十大问题】 别外,女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等,也要考虑能否怀孕 。如果病太严重,倒是可以在医生指导下怀孕;如果病情严重,则要听从医生的意见,不要勉强怀孕,还是以治疗疾病为主 。
如果女性患有精神病,糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等疾病,而且尚未痊愈,就不太适合怀孕了 。
四、进行必要的遗传咨询
怀孕是件好事,但也是令人担忧的事 。为了避免生下一个有问题的孩子,一个畸形的孩子,如在下列情况下,你一定要向医生进行孕前遗传咨询;夫妻双方有一人患有先天性疾病;夫妻双方有遗传疾病家庭史;曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿;近亲结婚;女性年龄超过35岁;连续3次或3次以上流产等 。
五、避免不良生活习惯的影响
准备怀孕的阶段,夫妻双方都要戒除烟洒,众所周知,吸烟会影响男方精子的发育,也影响女方卵子的发育 。据统计,每天抽烟20-30支,精子畸形率显著增高;超过30支,畸形精子更多,并且会影响精子活动力 。酗酒对生殖系统影响更大,可诱发前列腺炎,并使睾酮代谢加快,使睾丸萎缩,严重者出现阳痿 。
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