鼻腔冲洗真能治鼻炎吗 生理盐水洗鼻子怎么洗

一到冬季 , 鼻涕就在鼻子里安了家 , 怎么也清理不干净 , 撸不出来 , 吸不进去 , 难受得很 。也不知道怎么就受到了刺激 , 一连能打六七个喷嚏 , 整个脑袋都是嗡嗡的……
这些过敏性鼻炎、鼻窦炎 , 总能猝不及防地给我们平平无奇的生活 , 带来诸多意外 , 很是让人头疼 。#鼻腔冲洗#
但是 , 这些年兴起的鼻腔冲洗 , 为鼻炎患者解决了很多难题 。它可以有效的清理掉鼻腔中的过敏原 , 缓解患者打喷嚏、流涕等症状 。

鼻腔冲洗真能治鼻炎吗 生理盐水洗鼻子怎么洗

文章插图
什么是鼻腔冲洗?
鼻腔冲洗是一种相对安全简便的居家鼻部护理方式 , 能够舒缓慢性鼻窦炎的症状 。
它是利用微温的生理盐水 , 借助某种装置 , 缓慢地从鼻粘膜流过 , 以此稀释鼻涕、清洁鼻腔内鼻涕 。
如果是做了鼻腔的手术 , 还可以冲掉鼻腔内多余的伤口痂皮 , 甚至还能带走一部分过敏原 , 使鼻腔保持干净、湿润 。
尽管洗鼻已经比较普遍 , 但是如何正确又安全地进行鼻腔冲洗 , 却很少有人了解 , 今天养生君就来介绍一下 , 鼻腔冲洗的相关知识 。
哪些情况适合鼻腔洗鼻?
①感冒或过敏性鼻炎 , 导致鼻涕粘稠;
②鼻腔放疗、手术后
③慢性鼻窦炎
④萎缩性鼻炎
⑤头颈部放射性治疗
在这些情况下 , 鼻腔的自愈和自清能力较差 , 鼻粘膜会比较脏 , 而且相对比较脆弱 , 容易感染 , 就需要借助外力——洗鼻子 , 冲洗掉过多的病原体 , 减少病菌停留在鼻腔的时间 , 避免受到刺激 , 造成进一步感染 。
注意:患有血液病、鼻腔大面积创伤、已有鼻出血、急性炎症期、严重鼻塞无法通气或中耳炎时 , 不可洗鼻 。
如何正确进行鼻腔冲洗?
1.将洗鼻用的温生理盐水 , 水温控制在35℃-38℃ , 注入到300~500ml鼻腔冲洗器中 。
2.在水槽前 , 弯腰 , 头部向前倾45° , 嘴巴放松并微微张开 , 用嘴巴呼吸 。
3.用冲洗器上的喷头 , 堵严一侧鼻孔 , 轻压瓶身 , 使水流入鼻腔而由对侧鼻孔流出 。同样的方法 , 冲洗另一侧 。
4.在换洗另侧鼻腔前 , 可用鼻孔轻轻吹气 , 将鼻内残余的液体、脏物排出 。
5.如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏物流出 , 则可重复洗2-4次 , 直到洗净为止 。
冲洗频率:
1.建议每日一次鼻腔冲洗 , 有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流 , 并起到清除鼻涕及过敏原的作用 。
2.鼻部症状减轻后 , 可继续坚持每周鼻冲洗三次 。
3.鼻腔冲洗的效果通常在冲洗1~2次后出现 , 连续冲洗可使效果更加明显 , 有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状 , 提高生活质量 。
注意事项
1.洗鼻完成后 , 需要将鼻腔冲洗器用清水洗干净 , 自然风干备用 , 避免细菌滋生 , 洗鼻时带入鼻腔 。鼻腔冲洗器属于个人用品不能交叉使用 , 防止交叉感染 。
2.不要用纯净水、自来水洗鼻 , 容易引起鼻腔和头部的刺痛感 。如果大量使用 , 会造成鼻腔黏膜水肿和胀痛 , 所以 , 建议使用无菌生理盐水和医用生理盐水 。