如何给宝宝全方位的营养,邵教授对新爸新妈们几点建议:
1.大力提倡母乳喂养,母乳营养全面均衡,是0~6个月婴儿的最优质的天然食品 。
2.为母乳不够或6个月以后的婴儿选择营养全面均衡的优质婴儿配方奶 。
3.及时合理添加辅食,营养均衡,特别是要保证足够的蛋白质摄入和适当的蛋白质/热卡比例,促进肌肉和骨骼组织的生长;而过多的碳水化合物或脂肪摄入则可能造成肥胖 。
【宝宝健康始于“关键窗口期”】4.尽可能让宝宝尝试多种多样的食物,从小养成良好的饮食习惯,预防挑食偏食 。在尝试新食物时,即便宝宝在前几次抗拒,也不要放弃 。
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