怀孕前的准备:孕前要避免的习惯有哪些


大家都知道 , 一旦把怀孕提上日程 , 那就需要在备孕期间多加注意各种事项了 , 尤其在孕前要注意避免各种不利于受孕的习惯 , 那么 , 孕前要避免的习惯有哪些呢?
生活细节一:孕前男性洗桑拿
想要宝宝之前 , 准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上 。
专家提醒:当想要生宝宝时 , 准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了 。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量 , 导致受精卵质量下降 , 影响宝宝的健康 。
生活细节二:孕期使用美白化妆品
很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品 。
专家提醒:美白效果越好的化妆品含铅量越高 , 如果妈妈体内含铅量多 , 必然造成宝宝患各种疾病 , 如多动、智力底下、贫血等 。所以 , 怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品 。如果想去除体内多余的铅 , 最简单的办法就是补钙 , 钙有去除存积人体内铅的功能 。
生活细节三:防电脑辐射需带围裙
“电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡 。
专家提醒:据世界卫生组织的调查 , 电脑辐射会增加女性流产率 , 但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率 。所以 , 如果妈妈们不放心 , 最简单的方法就是:可以带一个围裙 , 这样就能阻挡70%的射线 , 避免伤害宝宝 。
生活细节四:炒菜用加碘盐还缺碘
“我们家炒菜时用的是加碘盐 , 可为什么还缺碘呢?”很多妈妈都提出了这个疑惑 。
【怀孕前的准备:孕前要避免的习惯有哪些】专家提醒:妇产医院曾经对1000名孕妇做过调查 , 轻度缺碘的孕妇有30% , 5%重度缺碘 , 而重度缺碘就会导致流产 。很多家庭炒菜时都习惯在炒菜过程中放碘盐 。黄教授说 , 这种做法很容易导致碘挥发 , 看似补了碘 , 实则缺碘 。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐 , 这样碘不会挥发 。平时也可多吃些海产品补碘 。