久久不孕也许是饮食在作怪

有的人为避孕采取n多措施，有的人为意外怀孕烦恼不已，当然也有许多人想要一个宝宝，他们总是为不孕不育而烦恼。他们准备了好久，算准了日子，还经常会担心自己身体有问题。会怀疑原来的避孕不当等等。其实还未怀孕的备孕妈妈们不用着急，只要不是身体问题，一定可以怀孕的，只不过我们日常生活的有些细节需要注意了。这次我们主要述说饮食方面。

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食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，有“药补不如食补”之说。它具有安全、不苦口、简便等特点。食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，以及男性阳痿、早泄、精液稀薄等不育者，能产生较好的效果。
叶酸叶酸能有效防止神经管畸形。未准妈妈最迟应在怀孕前3个月开始补充足量的叶酸，服用叶酸4周后，体内叶酸缺乏状态方可改善，富含叶酸的食物有：动物的肝脏、深绿色蔬菜及豆类或每天补充400微克的叶酸，怀孕后仍可继续服用至整个孕期，除了预防70%的胎宝宝神经管畸形发生的风险外，还可以降低妊娠高血脂症发生的风险。
【久久不孕也许是饮食在作怪】