0~6岁的刷牙全攻略，让宝宝远离蛀牙！( 二 )

3岁以上的孩子，用豌豆粒大小的牙膏量刷牙，并且儿童用的牙膏中的氟含量提升到1350-1500ppm 。参考下图的牙膏量，即使牙膏吞咽，也不用担心孩子过多的摄入氟。

文章插图
关于儿童含氟牙膏的选择，建议大家最好参考一下牙膏的PPM量值，一般建议6岁以下的儿童，使用小于500PPM的牙膏；6～12岁使用小于1400PPM的牙膏。
除了含氟牙膏，3岁以下的宝宝，推荐使用安全可吞食的牙膏，这样即使不小心吞食了，也能保障安全。不过，大部分各国权威机构的建议是，鼓励孩子将牙膏吐出来，但不要用清漱口。这样牙膏中的氟不会被水冲走，能有效保护牙齿。
注意事项：
1、不要让孩子使用成人牙膏；2、如果还不会将牙膏吐吐的小宝宝，建议刷牙后，大人用湿纱布帮助清理一下口腔内的牙膏，可减少吞食；3、两三岁以上的宝宝，引导与鼓励宝宝吐出牙膏，但不用清水漱口。
最合适儿童的刷牙方法有些姐妹说，为什么天天给宝宝刷牙还是会长蛀牙？其中有很大一部分的原因是跟刷牙方法有关。不合理的刷牙方法，以致于牙菌斑无法得到有效清除，防龋效果受到影响。
目前被权威机构推荐最多的刷牙方法有三种，改良巴氏刷牙法、巴氏刷牙法和冯尼氏法（划圈刷牙法）。
巴氏刷牙法巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称贝式法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。
美国牙科学会推荐的儿童刷牙的方法是巴氏刷牙法，不仅合适儿童，同样适用于成人。缺点就是相对比较复杂，低幼宝宝未必会配合，想要自己学习刷牙的儿童也会觉得有一定难度。
宝宝什么时候能独立刷牙？美国牙科学会和澳洲都建议，应该鼓励孩子自己刷牙，但在孩子在7岁前，并不具备用牙刷有效刷牙的能力。
所以，当孩子有兴趣学习刷牙时，我们可以引导孩子自己尝试刷牙，但是在孩子尚未具备能把牙刷有效刷干净前，可能还是要由大人帮助和监督孩子刷牙。
像我家Naomi小姐是从两三岁开始学习刷牙，早晚各1次。
3岁前，我是让她自己刷一次，我再帮她补刷一次；3岁以后，早上由她独立完成，晚上她刷完后，我再帮她补刷一次。
预防宝宝龋齿是一场长期的七年抗战，坚持就是胜利！
【0~6岁的刷牙全攻略，让宝宝远离蛀牙！】希望每个宝宝都能拥有一口洁白亮丽的牙齿！