孕早期会便秘和放屁吗( 二 )

大部分孕妈妈怀孕之后体内都会因为怀孕而产生大量的气体，有时候感觉肚子胀气特别的难受，整天都在放屁，有时候想放屁却放不出来，缓解胀气孕妈妈可以试试这些方法：
与便秘一样，规律大便：便秘也是导致胀气的常见原因，缓解胀气孕妈妈也要注意规律大便，不要憋便。
【孕早期会便秘和放屁吗】吃东西不要过快：孕妈妈进食过快，在进食的过程中就容易吞下大量的空气，这些空气在肚子里就会导致胀气。
少吃多餐：每顿不要吃的太多，吃的过多容易给肠胃造成压力，就容易出现便秘，胀气的现象。
远离易产气的食物：比如像油炸食品、洋葱、甜食、碳酸饮料这些都尽量不要吃。
不要自己吃药解决：身体不舒服要先咨询医生，切记不可自己乱用药，在孕期喝一些菊花茶也是可以解决孕期消化问题的，孕妈妈也可以喝热柠檬水。
便秘胀气在孕期是非常常见的一个现象，大部分孕妈妈都会经历，只是症状或轻或重，平时孕妈妈在饮食方面多注意一下就能缓解这些问题~
我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（文章配图来源网络，侵权删）