八宝粥还能怎么吃

1.养生八宝粥的做法，养生八宝粥怎么做好吃，养生

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1.
八宝粥米淘洗干净，浸泡2小时。
2. 锅内放入清水，大火烧开。
3. 倒入泡发的八宝粥米，再次煮开。
4. 转中小火慢慢煮50分钟左右，煮制过程中要不定期搅拌，防止糊锅底。
5. 煮至粥软烂粘稠，关火，加糖拌匀即可食用。
烹饪技巧
1.要熬出又软又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡1小时让米粒吸收水分
2.水要加的适量才会熬出浓稠适宜的粥，一般稀粥米和水的比例为1：
13 。
稠粥米和水的比例为1：
10，
3.八宝粥的8种食材可自行配制，放入食材的顺序：
一般最难煮的最先放入，如豆类等；最容易熟的桂圆，红枣，核桃等在最后才放入。每放入一次食材，都应该搅匀一下
4.要想煮一锅好粥，贵在用心，材料做法固然重要，更要有耐心掌握火候，始而大火，继而中小火，如果容易溢出就转为最小火慢慢的熬，盖锅盖时不要盖严，留出一条缝，防止溢锅。煮粥的过程中还要不断搅拌（特别是在粥将成时），否则糊了锅底就前功尽弃了。所以煮粥的时候就守在锅边，不要去看电视或玩手机了。俗话说“煮粥没有巧，三十六下搅”，小火慢熬时搅拌米粥会让米粒搅散，搅拌的时候一定要朝一个方向，这样粥才会粘稠。
5.八宝粥的功效很多，但对于痰湿体质以及糖尿病患者尽量少吃
2.八宝粥和什么不能在一起吃
【八宝粥还能怎么吃】八宝粥中含有红豆和糯米成分。由于红豆不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。糯米不能和鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉、莲子、苹果一起吃。
所以八宝粥也不能和以上一些食物同食。
八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。

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扩展资料：
熬八宝粥小技巧：
一般家庭中煮八宝粥都是放大量的精白大米，少量加其他配料。这种做法营养价值比较有限，这份八宝粥完全不加白米，能充分享受其他食材的营养和健康作用。
由于它的饱腹感很强，维生素和矿物质含量远高于普通白粥，适合孕妇、乳母用作晚餐主食，能够在不减少营养素供应、不影响泌乳的前提下，帮助女性缓慢瘦身，或控制孕期过快的体重增长。
紫米和燕麦具有较好的黏性，能让粥口感黏柔可口。但燕麦粒比较难煮烂，需要预先浸泡。如果换用燕麦片，则无需提前浸泡。
如果压力锅可以预约，直接把所有食材和水放进去，预约4～8小时即可。注意冬天可约8小时，夏天不能超过4小时，避免细菌繁殖过度而变味。
可以按照自家杂粮原料的情况调换部分食材，但要尽量少加精白米。
八宝粥中不要加糖，必须原味食用，避免因加糖而降低营养价值。
参考资料来源：人民网-教你熬八宝粥的小技巧让粥黏柔又可口！
百度百科-正宗八宝粥
3.八宝粥除了吃甜味还可以怎么吃?
纪念释迦牟尼。
腊八粥的由来
腊月初八，我国人民有吃腊八粥习俗。据说腊八粥传自印度。
佛教的创始者释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）净饭王的儿子，他见众生受生老病等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，舍弃王位，出家修道。初无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。