(h2)艾灸的正确方法
6.要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果 。
一般直接灸的,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和,便于点燃 。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜 。
7.施灸时间,应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的 。
一般施灸早上,下午 。没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠 。随身灸的使用方法图解 。
8.很多人问,艾灸后是否可以马上洗澡 。如果是热水,可以马上洗澡,但是最好等20-30分钟后,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服 。
9.施灸的反应,会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失 。这个时候可以艾灸足三里引火下行,还可以多喝水,必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失 。艾灸哪种方法效果最好 。
10.有的人边灸边吃,这样不好 。
一是不知道你吃的食物是什么性质的?属寒还是属温,如果艾灸过程中,你边吃边艾灸,对于胃气也是一个挑战 。有胃肠疾病的人千万不要这么盲目施救 。艾灸的好处与功效 。
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