去湿气最快最有效方法

1.除湿气最好的方法是

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体内湿气过重，往往会让人觉得乏力，食欲不振，手脚冰凉，皮肤瘙痒，这让人很烦恼，中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气，夏天来了，有人不爱出汗，体内湿气会更重，湿气严重者，早晨起来以后会发现眼皮肿得太厉害，或有下眼袋，照镜子会发现舌苔后腻，舌体胖大，或舌边缘有明显的齿痕，到吃饭的时候没有食欲。
接下来小编给大家详细的介绍一下除湿气的方法。
除湿气的方法
除湿气的方法—房间湿气的危害
如果房间内湿气太重，时间长了会严重危害到身体的健康。轻的会出现皮肤湿疹、严重的会得关节炎和风湿性关节炎。
除湿气的方法—房间湿气的去除办法
木炭除湿也是一种很有效的除湿方法，现在有很多售卖的除湿盒，大多都是碳的，这是一种很好的除湿方法，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱、储物柜等地方，这种除湿盒能够有效的吸除湿气，并且还能够有效的去除异味。
石灰除湿，石灰具有很强的吸湿效果。如果室内潮湿的面积很大，可以买包石灰将其洒在潮湿的地方，过些时间再将其扫除，能很有效的去除潮湿地方的湿气，再将剩余的石灰用小袋子装好，置于角落也能去除房间的湿气。
空调吸湿，有空调的家庭可以巧妙的利用空调来去除湿气，空调是我们用来调节室内温度的，在较为潮湿的季节里，我们也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。其实在生活中我们还是可以用很多小东西来除湿的，比如我们经常购买食物里的干燥剂可以将它手机起来，然后将收集来的小到干燥剂活是木炭装在袋子里同样是一个既便宜也有效的除湿方法。
日常注意不要在房间内喷洒水，除此还可以在房间内使用电油汀，电暖灯等，让房间内温度升高，或者烧些木炭等，加温后使房间内水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。烧木炭要注意通风，使用电暖灯要关好门窗。另外，买来的一些食品鞋盒内会有小袋干燥剂，可以收集起来，放置正在房间内。更简单粗暴的方式是在衣柜内放容易潮掉的苏打饼干，或者点支香薰灯。
还有很多电器类鞋也需要保持干燥。
以上就是小编为大家带来的除湿气的的方法。相信大家看了以后知道该怎么除湿气了吧。湿气严重的话会严重影响大家的身体，所以大家应该重视起来除湿气的方法，现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
掌握了除湿气的方法就能很好解决了。
2.如何去人体湿气有效？
第1招勤运动
运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。