吃柚子为什么失眠( 二 )

一般人都可食用。心脑肾病患者和呼吸系统不佳的人尤其适合。孕妇也适合食用。
适用量：
每天1大瓣(约50克) 。
适合时段:柚子味微酸因此不适宜空腹食用，饭前1个小时吃可促进食欲。
禁忌：哪些人不能吃柚子？　高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常，甚至致命性的心室纤维颤动。
与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。特别提示：太苦的柚子不宜吃。
柚子皮用处多　剥去的柚子皮可别急于扔掉，柚子皮用处多多，可用来洗澡，还可美容又防蚊。柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬，因为蚊虫不喜欢柚子的味道。柚子还可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。柚子的几种吃法　鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加数瓶蜜糖，炖后食用。
柚皮的吃法。。。
3.睡前吃柚子有什么好处
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“据传说，在清代宫廷，还有人收集柚子花，用精制而成的美丽制成香料油，化妆时间使用小妾，柚子中含有丰富的南部，福建和广西产最有名的柚子成熟的柚子香味，肉质脆嫩，酸甜的。
“树笼烟疑带火，据日本就像悬山黄金”，这是唐代诗人张佟庸柚子出名诗。柚子成熟的秋季，传统的重阳节与家人团聚是必不可少的佳果之一。
秋果葡萄柚是巨大的，大多数普通重约一公斤以上，农历八月中旬采摘在十月底，皮厚耐藏，可又不失韵味存放三个月，它被称为“天然水果罐头” 。
中国柚子柚子营养价值洋水果专家营养价值高，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，有机酸，营养素维生素A，B1，B2，C，P和钙，磷，镁，钠等，其中，葡萄柚肉，每100克维生素C57毫克，比梨10倍，钙519毫克，显著高于其他水果
效应：中国医学认为，柚子肉，肌酐，寒，无毒，有理由气化，润肺清肠，健脾和新鲜血液等功效。柚肉中含有胰岛素样成分，有降血糖作用，非常好，糖尿病，心血管疾病，能治食少，口淡，消化不良等症，多吃有帮助消化，除痰止渴，理气散结之效。
4.晚上吃了柚子有啥好处？
晚上吃柚子的好处：
1、柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇；
2、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
3、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
4、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖；
5、具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效；
6、具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效；
7、能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结；
8、柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
9、柚子具有健胃的功效，是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，柚子还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。