想当妈妈?快吃黑豆吧( 二 )


用料:黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥 。每日服用 。
在这个时间段吃,效果会更好:PL 后体温升高后喝 。