1.男人怎样保养才显年轻,30岁后皮肤要怎样保养?
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30岁男人皮肤保养
现代都市男性工作压力大,喝酒、吸烟,还有越熬夜皮肤越粗糙,毛孔粗大 。
尤其30岁以上男人,不保养,就会显得特别苍老 。
30岁男人皮肤保养要重视,做好日常生活几个细节,可以缓解衰老!
一、清洁工作要仔细认真
男性皮肤护理的基础就是清洁,特别是剃须前,一定要将面部皮肤清洁干净 。先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开,香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部,除去毛孔中的污垢,最好使用润肤洗面奶,因为它含水解动物蛋白、水杨酸具有滋润作用,保持皮肤水分的同时可以消除皱纹,能清除皮肤深层的污垢,保持皮肤光滑、柔软 。
每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位) 。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水,有效地防止肌肤干燥,恢复表皮脂质层,滋润肌肤,保持水分平衡,舒缓面部压力,使皮肤清爽舒适 。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失,补充男士皮肤深层水分和养分,防止皮肤松弛及皱纹出现,改善暗沉的肤色,使皮肤保持光泽有弹性 。
二、剃须也要讲究保护皮肤
研究表明,剃须可促进面部的血液循环和新陈代谢,有利于消除面部的皱纹,使男人们显得年轻,并且这一每天必备的步骤,更有利于面部的清洁,加速废弃细胞的脱落,增加下颔的肌肉活力 。
三、拒绝香烟远离男人“大黄脸”
有研究表明,每周抽烟超过10支,并且有10年以上的烟龄,那么他脸部的肤色会呈现淡橙色,更加显露骨骼轮廓 。男人抽烟会加速秃顶,女性吸烟会很容易长粉刺 。另外,抽烟者也会增加患痤疮的几率,还会长酒糟鼻 。
四、笑一笑,十年少
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹” 。
笑一笑,十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的男人是十分有魅力的,其实也并不只是一种心理上的印象 。
五、充足睡眠
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡8个小时
人的睡眠充足就可以解除疲劳,产生活力,还能够增强身体免疫力 。
六、多喝水
水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
2.女人30应该如何保养
三十岁是女人肌肤保养的一道坎,如果不及时保养,肌肤会老化的很快 。比起十几、二十几岁的女生,需要更多的营养,保湿、防皱、美白一样都不能少 。
一、 保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌肤变得紧绷、干燥 。因此不同的肤质应选相应的清洁品 。
◆ 混合性、干性肤质的你:
应选择偏弱酸性且质地温和的产品,如乳液状洁面乳,或含多种保湿滋润因子的洁面品 。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择 。
◆ 油性肤质的你:
切记:千万不要过度清洁肌肤,那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分 。所以专家建议选择中性且质地温和的产品,在清除表皮多余油脂的同时,保持肌肤水油平衡 。如:OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择 。
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