紫菜比较好的搭配有鸡蛋、白萝卜、虾皮、蜂蜜等 。在日常生活中 ， 紫菜比较常见的是搭配鸡蛋煮成紫菜蛋花汤 ， 主要材料包括紫菜、鸡蛋、虾米、葱花、香油、味精、食盐等 ， 制作方法简单 ， 营养丰富 。
紫菜的最佳搭配

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【紫菜的最佳搭配】 紫菜还经常用来做韩国紫菜包饭 ， 韩国紫菜包饭是由日本寿司演变而来的一种包饭 ， 主要材料包括米饭、紫菜、肉松、火腿肠等 。
紫菜的营养价值很高 ， 其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等物质的含量都居各种蔬菜之冠 ， 有“营养宝库”的美称 。
选购紫菜的时候应该挑选色泽紫红色、无泥沙杂质、干燥的 ， 这样的紫菜质量比较好 。

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