上腹部胖的原因是什么( 二 )

6、挺腰直身端坐
纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
7、按摩腹部
想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。
坚持一个月，一定会收到显著的效果。
8、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。
10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
3.上身肥胖是什么原因造成的
倉庫不進帳,自然　貨源就会~缺,　.　多吃蔬菜水果,不补充肉类　脂肪,自然就会　瘦!　.　減肥瘦身吗?找老中医呀,你要的~最佳答案就是這次提问有缘交到一位,　知心医生朋友!~　.　在qq问问里長期幫你解決问題~　让你和家人永遠~　拥有健康,長寿,　這才是最重要的哦!　.　先進我空间　验明医生身份后　在採纳也不迟!　.　這是医生原稿~被偷,复制后会像豆腐干一样哦!　会中招~缩挤成一团~哦!　嘻~嘻~縮头缺尾,　超可爱的哦~~　.
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.　在中医养生之道和国际医学养生營养报导里就谈到每个人每天要摄取7种不同的蔬菜，水果，它们不止是　营养丰富却都有一个共同点，就是能解热降热。乎合了中医理论：血凉血生的原理。.　相对的气血充足,也能自動調整人体的外相机制,使肥胖身体多余的肥肉去除,　轉化成为~身材迷人,　婀娜多姿,　瘦排骨也会因为恢復吸收功能,改善体質~变健康強壯~健美哦!　.　吃大魚大肉,只是增加脂肪而已,也要看肠胃能否吸收~而且对气血没幫助,　人会有~老得快~病得多~死得早~　都是跟气血有绝对关係。