改正宝宝的偏食习惯

1岁以后 , 许多孩子都会出现挑食的现象 , 体现出对某种食物的偏好 , 有的爱吃肉食 , 有的爱吃甜食 , 有的不肯吃菜等等 , 挑食过度就是偏食 。对已经出现偏食倾向的宝宝 , 父母应该怎样对待呢?

改正宝宝的偏食习惯

文章插图
一、以身作则:宝宝的饮食习惯受父母影响很大 , 因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃 , 自己爱吃什么、不爱吃什么 , 不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝 。为了宝宝的健康 , 父母应当调整自己的饮食习惯 , 不能因为自己不喜欢吃什么就也不让宝宝吃 , 努力使宝宝得到全面丰富的营养 。
【改正宝宝的偏食习惯】 二、巧妙加工:对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫 , 如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等 , 不爱吃炒菜就用菜包馅 , 不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭 , 总之要多变些花样 , 让宝宝总有新鲜感 , 慢慢适应原来不爱吃的食物 。
三、不强迫也不放弃:每个宝宝都可能有不同程度的偏食 , 父母越强行纠正 , 宝宝可能会越反感 , 因此 , 建议爸爸妈妈不宜强迫进食 , 否则可能适得其反 。很可能过一段时间后 , 宝宝会接受某种原来不爱吃的食物 。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做 , 听之任之 。
四、鼓励进步:对宝宝克服偏食的每一点进步 , 爸爸、妈妈都应予以鼓励 , 这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的 。