大人39度在家怎么降温

1.大人发高烧39度,要吃什么退烧要

大人39度在家怎么降温

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不要急于降温
如果医生确定你只是感冒了,在你能耐受的范围内,最好不要急于服用解热 药 。发高烧是体内抵抗感染的机制之一 。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说,病菌在39℃以上时就会死亡),从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果 。如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧,会使体内的细菌暂时变成假死状态,并使他们产生抗药性,一旦死灰复燃,往往更难治疗 。
●冷敷
如果高烧无法耐受,可以采用冷敷帮助降低体温 。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住 。当冷敷布达到体温时,应换一次,反复直到烧退为止 。也可将冰块包在布袋里,放在额头上 。
●热敷
假使体温不是太高,可以采用热敷来退烧 。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢,使身体散热,直到退烧为止 。
但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧,应以冷敷处理,以免体温继续升高 。
●擦拭身体
蒸发也确降温作用 。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。虽然你可以擦拭(用海绵)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住 。体温将蒸发这些水分,有助于散热 。
●泡澡
有时候,泡个温水澡是最舒服不过了 。它同样也可以起到缓解发热的症状 。婴儿应以温水泡澡,或是以湿毛巾包住婴儿,每15分钟换一次 。
●补充液体
当你发高烧时,你的身体会流汗散热;但当你发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热 。解决之道就是补充液体,喝大量的白开水及果菜汁,其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。如果你想喝番茄汁,应选用低钠的产品 。发烧期间应避免固体食物,直到状况好转 。
如果呕吐情形不严重,还可以吃冰块退烧 。在制冰盒内倒人果汁,冰成冰块,还可在冰格内放入葡萄或草莓,这尤其受到发高烧的孩子欢迎 。
●适当眼用止痛药
若感到非常不舒服,可服用止痛药 。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛,每4小时服用——次 。扑热息痛的优点是较少人对它过敏 。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同,因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧,不妨两种并用 。
每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛 。服用这些药物时,需先经医师同意 。
●注意穿衣适量
如果感到很热,则脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来 。但如果因此而打寒颤,则说明衣物太少,应该增加,直到不冷为止 。
同时,勿使室温过高,医师通常建议勿超过20℃ 。同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,并保持柔和的光线,使病人放松心情 。
2.感冒发烧39度,怎样物理降温
1.多喝水
发烧体温过高,身体会极度缺水 。多喝温开水,让水来调节体温,帮助发汗,喝水既有退烧的功效还可以补充体内的水分,防止虚脱 。
2.不要捂汗
过去老人们总是认为发烧身体怕冷,就给盖很厚的被,想靠捂热来帮助发汗,达到退烧的目的 。其实这种做法是不对的,在发烧的时候应该少穿衣服,盖薄被,这样才能很好的散热,达到退烧的目的 。
3.把手脚搓热
如果发烧时头很烫,手脚冰凉,这种情况说明体温还可能继续上升,所以需要赶紧进行物理降温 。要不断的搓手心和脚心,直到把手脚搓热为止 。