【准备怀孕:请避免这3类生活】对于准备怀孕的未准爸妈来说,要特别注意自己要健康的生活,无论从心理还是生理上都要将状态调整到最好,对于一些不利于健康怀孕的生活习惯及环境,一定要及时的避开 。
准备怀孕:请避免这3类生活
专家提醒,准备怀孕,请避免以下这3类生活:
一:有工作压力的生活 。
随着就业压力的增大,很多白领女性都面临着激烈的职场竞争,长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中,于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况,严重影响了女性的正常排卵,大大降低了受孕概率 。如果连续3个月出现经期不规律,那么建议你去医院就诊,确认卵巢功能是否健康 。
即使已经成功受孕,但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话,每天8小时以上,甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利,严重时可能会增大流产的概率 。
因此,一旦你已经怀孕,应该和领导进行沟通,在缓解工作压力的同时,更要释放焦虑的情绪,让自己在轻松的心理氛围下度过孕期 。
二:新装修的生活环境 。
在备孕和怀孕期间,必须远离化学药剂,除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等,更要避免在新装修的场所出入,尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境 。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产 。
医学研究表明,女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感,长期吸入化学气味的女性,她们的月经异常率明显增高 。在临床医学上,还有些农村妇女反复地流产,或者在孕中后期时发现胎儿出现畸形,并且畸形类型是各种各样的疾病引起的 。经过调查后,往往发现她们所居住的村庄周围有化工厂,或者饮用水的水质有问题,因此导致了周边地区数量较多的女性反复流产 。
有些环境问题造成的危害可能是长期的,反应直接的会致使胎儿在孕育期间流产;而有些疾病有一定的潜伏期,不能在近期观察出来,可能等到宝宝再大一些的时候,才能发现某些先天性疾病 。所以居住环境、饮水环境对准妈妈的影响至关重要,准妈妈要从孕前开始就关注起来 。
三:充满辐射的生活 。
防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题,但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防 。其实,如果工作环境中电脑数量不多的话,应该没有什么大问题 。但是对于从事IT业或是电视台等需要频繁、大量接触电子仪器的准妈妈来说,办公室内经常会有几十台,甚至上百台电脑 。辐射量过大的结果,可能会对胎宝宝产生一定的不良影响 。
因此,如果女性的工作环境必须面对大量电脑,那么建议在准备怀孕期间就开始穿上防辐射服,因为等你得知自己怀孕的时候,早期的胚胎其实已经形成,所以防辐射服要及时穿 。在整个孕期,尤其是怀孕期的前3个月,要特别注意防辐射 。
同时,有很多家居用品也会产生辐射,包括冰箱、微波炉、电视机等 。有些白领女性在工作之余,回到家还要使用电脑,医生建议使用电脑的时间,一天不宜超过4小时 。
需要强调的是,准爸爸也要防辐射,因为只要精子和卵子任何一方不好,就会对宝宝产生影响,严重的会造成基因突变,导致胚胎发育不良和流产 。准爸爸也要在怀孕前的3个月开始特别注意防辐射,因为精子的整个生成循环过程是3个月 。
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