婴幼儿由于免疫力比较弱 ， 相对成年人更容易患呼吸道疾病 ， 一旦感冒 ， 就容易生痰 ， 宝宝有痰不会咳 ， 容易堵在喉咙 ， 所以听起来喉咙里的声音就非常大 。

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如果宝宝痰多 ， 容易出现恶心 ， 甚至会出现呕吐的现象 ， 面对这种情况 ， 宝妈们可以做好以下的护理 ， 有助于宝宝痰液的排出 。

• 护理鼻腔 ， 帮助宝宝清除鼻腔的分泌物

当宝宝鼻腔里有分泌物时 ， 一般情况下 ， 自己不会擤鼻涕 ， 喉咙里的声音就会特别响 ， 那么我们可以使用生理盐水或者海盐水洗鼻 。
如果宝宝鼻涕很多 ， 可以使用婴儿吸鼻器 ， 这些在正规药房都容易买到的 ， 鼻腔处理干净 ， 睡觉时 ， 鼻涕就不会向后流刺激喉咙 ， 喉咙里的声音也会小了很多 。

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清理宝宝鼻腔后 ， 应做好护理 ， 保护宝宝的鼻粘膜 ， 我们可以用维生素D或者凡士林涂抹鼻腔 。

• 多喝水 ， 饮食清淡

当宝宝脱水时 ， 容易造成痰液黏稠 ， 就不容易排出 ， 那么我们应让宝宝多喝水 ， 一般建议多喝温开水 ， 如果是6个月以下纯母乳宝宝 ， 多喂母乳就行 。
除了多喝温开水 ， 也要注意饮食调节 ， 这时候应少吃或不吃辛辣甜食 ， 这类食物容易增加痰液的分泌 。

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• 改善环境 ， 保持室内湿度

宝宝生病期间 ， 我们应注意居住环境的温度和湿度 ， 湿度尽量保持在50%-60%之间 ， 这样有助于宝宝痰液排出 ， 如果环境过于干燥 ， 痰液就容易变得黏稠 ， 排出就更加困难了 。
保持合适湿度、温度除外 ， 我们也要注意室内新鲜空气流通 ， 每天应定时开窗换气 。

• 生理盐水雾化稀释痰液

家里有雾化装备可以用生理盐水雾化 ， 雾化有利于痰液的稀释 ， 这样就容易把痰液排出 。
如果家里没有家里没有装置的 ， 也可以尝试浴室蒸汽 ， 就是在充满蒸汽的浴室呆上5-10分钟 。
【宝宝喉咙有痰排不出6招帮你轻松搞定 宝宝喉咙有痰怎么办】除了浴室蒸汽 ， 我们也可以将沸水倒入杯中 ， 抱着宝宝 ， 让宝宝鼻子对着升起的水蒸气 ， 但要特别注意 ， 照看好宝宝的手脚 ， 避免烫伤 。

• 改变体位拍背排痰法

宝宝痰液咳不出时 ， 我们可以可用拍背帮助宝宝排痰 ， 当宝宝左侧卧位 ， 我们要拍宝宝的右背 。宝妈们可用一直手拍背 ， 五指微曲 ， 握成空拳 ， 轻轻拍打宝宝的右背 。
拍好右背后 ， 我们可改变宝宝的体位 ， 换成右侧卧 ， 两侧相互交换 ， 拍背的力气不应过大 ， 要从上到下 ， 由外到内 ， 依次进行 ， 每侧拍背至少要3-5分钟 ， 每天拍2-3次即可 。

• 回避烟草、雾霾

宝宝在家 ， 我们不应在家吸烟 ， 无论是二手烟还是三手烟 ， 都容易刺激宝宝的气道 ， 不利于宝宝的健康、恢复 。

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