孕期乳房护理及乳腺癌的预防( 二 )

我们应该知道典型的早期乳腺癌有以下特征：
(1)首发症状大多为无痛无痒的单发乳腺囊肿或乳腺纤维瘤，肿块坚硬，多为圆形或扁圆形。
(2)结节较硬，表面结节感强，边界不清，移动受限，有胸大肌粘连，少数有针扎疼感。大多为囊性增生或纤维瘤转化。
(3)乳头溢液，流出黄水或血水，乳头凹陷。
除了改善心情，减少压力，还应该调整饮食，多吃富含维生素A、维生素C的食物，多吃绿色蔬菜。常吃含有抑制致癌作用的食物，如：大白菜、卷心菜、荠菜、蘑菇、香菇、木耳。不吃盐腌、发霉变质和烟熏火烤及烤糊焦化了的食物。少吃反季节蔬菜、水果。多吃粗米、玉米面、黄米饭、豆类等五谷杂粮。常吃黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、松子儿、葡萄干等。
山楂、无花果可使肿瘤坏死和退化。苹果、大枣、菠萝、甘蔗、荸荠、猕猴桃、菠萝等，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。
预防乳腺癌刻不容缓，不要让陈晓旭的悲剧重演！