晚上吃什么能减肥( 五 )


白开水永远是保健瘦身的好饮料;除此之外,还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶(不能加糖);也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂 。
5.减肥期间忌吸烟饮酒