心悸气短是怎么回事( 三 )

方法五：菊花治头晕菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
方法六：茉莉花炖鸡蛋用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
方法七：运动治头晕
一项最新研究显示，经常头晕的长者，只需持续进行一些简单、轻松的运动，情况便可获得极大的改善。英国南安普敦大学心理学家约妮在最新一期《内科年鉴》中发表其研究报告时表示，运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适，而运动疗法开始得愈早，效果会愈好，最理想是在首次出现头晕后立即开始。她说，头晕是一种常见情况，通常是因为内耳的问题而造成，但这将对病患者，特别是长者，造成很大的不便，例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。
现时，医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外，很少有其他治疗眩晕的方法。其实，一些简单的运动，例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕，而且不需要任何设备，人人都可做到，但医生却通常不向病人作出介绍。她领导进行的一项研究，将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人，分为两组，分别接受运动训练或是一般的医疗照顾；其中，运动组有护士教导他们进行半天的运动。
在几个星期后，护士约晤每个病人两次，提供建议并助加强信心；然后在满三个月和满六个月时，测试每个病患者的状况。
在三个月后，三分之二的运动组成员，头晕情况有明显改善，而「标准照顾组」到六个月后，才有三分之一人的情况有改善。约妮表示，运动组的病患有比较多的诱因参加头晕治疗，因此他们十分愿意每天做头部运动。她说，只要让病患者真正体验到运动的好处和坏处，可以帮助他们继续做头晕治疗
3.心慌气短是怎么回事？
近几天总是心慌气短胸闷应首先除外病理与器质性的原因常见原因如：
1、活动性心肌炎：可有心悸、心慌、心动过速、心律不齐、胸闷气短等症状应重点检查排除
2、低血糖：
最常见的为特发性功能性低血糖以中年女性多见特点为无明确的发病原因检查空腹血糖多正常空腹时一般不引起低血糖发作而发作时间常在餐后
2~
4小时（上午11点或下午3点）发作症状较轻很少丧失知觉低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等；主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致：
低血糖为发作性不是经常性也较少出现胸闷气短的症状
3、贫血：
贫血可引起头晕、心悸、心动过速等症状但一般不引起胸闷的症状
4、低血压：
也主要引起头晕症状但血压60/90左右一般不会引起供血的改变
5、心血管功能紊乱：
在临床上很常见症状特点为：患者自觉胸闷、气短主观感觉空气不足呼吸不畅常有叹息样呼吸深呼吸或长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心动过速、心前区刺痛以及乏力、头晕、头脑不清、失眠等神经症状症状多在精神因素后诱发或加重也可伴有慢性咽炎如咽部异物感等