冬天感冒吃什么好( 五 )

香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽
是这样当前治疗感冒以缓解症状为主
感冒一般数日内即可痊愈不超过一周
你服用的药物并不抗病毒（当然有些药物可能是含抗病毒的成分，可是收效不佳，有些是可以缩短病程），所以既然你没有症状了，服用症状缓解药物就是无效的~ 需要防止一下继发的感染~ 口服抗生素即可
另外，感冒却是有它的反复性，
一个人可能在一段时间内经常的感冒当然抵抗能力低下的人与一些疾病患者（如甲状腺功能低下）经常容易感冒你经常的感冒需要排除上叙疾病引起
再有，你可以服用些维生素A以增强抵抗力
祝好运
我想有些所谓的“长篇大论”对你帮助是不大的，尤其是动不动就搬出中医的某某大理论（好像全中国人民都是中医似的）~ 中医有中医的长处，但并不是万能。又及
5.感冒了适宜吃什么食物和水果？
1、宜多饮开水：感冒者多伴有发热、出汗，因而体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，宜多饮水，每天摄入量为2500～5000毫升为宜。没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，并兼有发汗、健胃的功效，还能清消内热。
2、饮食宜清淡、稀软、少油腻：因感冒时患者有腹胀、腹泻、便秘等胃肠功能失调的症状，故应进食易于消化吸收又可减轻脾胃负担，还能增进食欲、满足营养需要的食物。如白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等，还可配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。高热、食欲不好者，适宜流食、半流食，如米汤、蛋花汤、豆腐脑、豆浆等。
流感高热、口渴咽干者，可进食清凉多汁的食物，如莲藕、百合、荸荠等。
3、饮食宜少量多餐：如退烧后食欲较好，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤、龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
4、多食蔬菜、水果等富含维生素C、维生素E及红色的食物：这样可补充由于发热所造成的营养素损失，增强抗病能力。蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化，同时可补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充因感冒食欲不振导致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、冬瓜、丝瓜、黄瓜等。邪热稍平时，则宜多食番茄、藕、柑橘、苹果、杏、鸡蛋、枇杷、甘蔗、荸荠等。
5、忌饮食不节：饮食不节不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
感冒食疗－－
1.生姜红糖茶:材料:
生姜1片,红糖适量。做法:用水冲泡。代茶饮之,适用于感冒初起。
2.葱白粥:材料:
糯米30克,生姜2片,米醋1毫升。做法:将生姜捣烂,入连须葱1节,加米醋1毫升。趁热饮.适用于感冒初起或预防感冒。
3.桑菊豆豉饮:材料:
菊花5克,桑叶5克,豆豉3克。做法:煎水饮服。趁热饮。适用于感冒初起或预防感冒。
4.白菜绿豆饮:材料:白菜头1个,绿豆芽15克。做法:将白菜头洗净切片,后与绿豆芽一起,煎水饮。趁热饮。适用于感冒初起或预防感冒。
5.藿香饮:材料:鲜藿香叶5克,砂糖适量。做法:将上述两种材料,一起煎水饮。