孕期中，如果体重稍重，我们就需要调整畜禽肉品种上的摄入，比如多摄入鱼肉、瘦肉，而不是肥肉等 。
那么你可能要问，孕期体重到底要保持多重呢？其实和饮食一样，每个阶段都不一样 。
2 禁忌食物
对于禁忌的食物呢，尽量减少烧烤、腌制等食物的摄入，食物以蒸煮炒为主，这样才能补充到更多的营养 。
对于孕期如何饮食，你有了解或还有什么建议吗？
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