游泳减肥也有窍门 小编揭秘游泳瘦身( 二 )


游泳一个小时可以消耗476卡路里,相当于两个汉堡的热量,是最佳的减肥方式 。据美国《健康》杂志最新报道,只要掌握一些小技巧,可以瘦得更快!