孕晚期对于孕晚期3个月 ， 如果过度运动则有可能造成子宫收缩 ， 导致早产等问题的出现 。建议孕妇应减少运动强度 ， 比较适合的是散步 。散步可以帮助胎儿入盆 ， 松弛骨盆韧带 ， 为分娩做准备 。
“特殊孕妇”对于“特殊”的孕妇 ， 选择运动则要因人而异 ， 区别对待 。比如患糖尿病的孕妇 ， 在运动前要进食 ， 半小时后才可进行循序渐进的、逐渐加大运动量的锻炼；患有高血压的孕妇 ， 则要适当减轻运动量 ， 运动期间注意监测血压和心率 ， 有条件的可进行胎心监测；有习惯性流产的孕妇 ， 在孕早期则要卧床休息 ， 孕中期和孕晚期也不宜做长时间和强度过大的活动；合并有心脏病、前置胎盘、有早产先兆及有早产病史的孕妇在孕晚期要以静养休息为主 。
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