宝宝挑食不爱吃饭 专家为你支招( 二 )


  老师支招
  花心思纠正“偏食习惯”
  “在幼儿园 , 同样的食材有不同的烹饪方法 , 我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法 , 使食物软烂易嚼 , 孩子乐于食用 。”扬大一幼老师范越介绍 , 纠正孩子的偏食习惯 , 家长不仅要费劲劝说 , 还要花点心思 。
  “宝宝不爱吃饭 , 家长可以把食物的形状做出花样 , 比如 , 可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状;用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘;在炒饭时加入青菜、番茄酱作点颜色变化等等 。”
  “把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中 , 不仅可以吸引孩子的注意力 , 也可大大提高孩子吃的意愿 。”范越建议 , “鼓励孩子做餐前服务 , 家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性 , 让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷 , 甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料 。
  在制作过程中 , 让孩子充分发挥其创造力 , 面对自己参与劳动所得的成果 , 孩子自然会胃口大开 。”