宝宝多动症、性早熟真的和吃有关？( 二 )

喝豆浆让女宝宝早熟，男宝宝女性化：
豆浆是一种营养非常丰富的食物，含有丰富的优质蛋白质；但同时豆浆和其他所有大豆制品一样，含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮的确是一种类雌激素的物质，于是就有妈妈担心喝豆浆会导致女宝宝性早熟，男宝宝女性化，这其实完全是没有必要的，毕竟豆浆内的大豆异黄酮含量非常有限，还远不至于因为喝了豆浆导致宝宝激素水平紊乱。
需要注意的是，一岁以内的宝宝由于消化系统尚未发育完全，为避免胃肠道不适，应避免饮用豆浆，同时，给稍大的宝宝喝豆浆的时候还需注意，由于豆浆内含有胰蛋白酶等抗营养素物质的存在，必须保证豆浆完全煮开以后才可以给宝宝饮用。
豆浆虽有不错的营养成分，但并不能代替牛奶！
感冒时不能喝奶粉：
宝宝6个月至1岁以后，从妈妈体内带出的抵抗力用完了，但自己的免疫系统还未发育完全，抵抗力不强，很容易受到外来病菌的侵犯，感冒和咳嗽是宝宝的家常便饭，特别是感冒鼻塞时，宝宝难受又不会表达，还会变得不爱喝奶，是不是感冒时不能喝奶呢？事实的确如此，牛奶会使痰液粘稠不容易咳出，所以宝宝在咳嗽时，妈妈可以减少宝宝的喝奶量，等宝宝好了以后再恢复正常。
在减少喝奶的同时，妈妈要让宝宝多喝水，多小便，争取早点把病毒赶走。多喝水还可以使有发热症状的宝宝补充水份，早点退烧，使痰液变稀薄。还可以给宝宝喝些橙汁、猕猴桃汁，补充维生素C，帮助宝宝早点恢复。
多吃糖，宝宝会有多动症：
宝宝活泼好动，本是件好事，可是有些宝宝的好动程度却有点高，一刻不停的在动，甚至有时候表现出容易冲动、注意力缺陷等问题，这时候我们就要考虑多动症的可能性了。多动症是“注意缺陷与多动障碍”的俗称。除去遗传以及其他病理性的原因外，锌缺乏是宝宝多动症非常常见的原因，而海产品和动物内脏内都含有丰富的锌，每周摄入一定量的海产品，无疑是避免宝宝缺锌的好方法，此外，严重的缺铁、以及铅中毒也可能引起宝宝多动，因此保证宝宝的食品安全，做到均衡膳食，无疑可以从本质上预防由于营养不良引起的缺锌。
而有些妈妈担心多吃糖会引起宝宝多动的看法其实是有些片面的，蔗糖的摄入本身和多动症并没有多大的关系，但在一些甜饮料、小甜点中可能会含有的化学合成甜味剂以及食品添加剂则可能是影响和导致多动症的罪魁祸首，因此这类食品虽然往往很受宝宝的喜爱，却要提醒妈妈们慎选。
6个月后的母乳没有营养：
宝宝到了6个月，很多妈妈认为母乳没有营养，就用配方奶喂宝宝，其实6个月龄，在营养素的需要上是一道分水岭，在能量、矿物质、蛋白质的需要上都增加了，所以在这个阶段宝宝需要添加辅食来补充增加的营养需要，母乳在宝宝每天食物中所占的比例开始下降，但这并不代表6个月后的母乳没有营养，而是不能满足宝宝的全部营养需要，母乳里的一些特有的营养成分是其他食物无法替代的，如免疫活性物质，即使量没有刚分泌乳汁时多，但却无法用其他食物替代，母乳里的钙含量虽不如牛奶多，但吸收率很高，如果让宝宝多进行户外运动，晒太阳，不用额外补钙宝宝的骨骼一样很强健。
母乳是越吸越多，如果不哺乳的话，乳汁就越来越少，没有了就无法恢复了，妈妈如果有条件哺乳，千万不要轻易在6个月的时候断母乳。
《这样吃，让食物更有营养》
生菜鱼茸粥
食材：青鱼肚档1块，大米50克，生菜叶1片，姜1片，盐适量。