婴幼儿饮食5大禁忌

【婴幼儿饮食5大禁忌】 想要宝宝拥有健康的身体,就要从日常的饮食方面开始关注 。婴幼儿的消化系统等不够完善,家长要注意有些食物是孩子不能吃的,有些饮食习惯是要避免的 。
婴幼儿饮食的5大禁忌
如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,烹调时做到细、软、烂,婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐,咀嚼能力差,仍是能够消化的 。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯,它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子,而孩子抵抗能力差,很容易因此而引起疾病 。
饮食单调 。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦 。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持充分合理的营养,在可能口瘀情况下,应使食物品种丰富多样,色、香、味俱全,主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心 。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的 。
盲目食用强化食品 。当前,市场上供应的婴幼儿食品中,经过强化的食品很多 。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用,就有发生中毒的危险 。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量 。
如遇几种食品中强化营养素是一样的,就只能选购一种,否则对婴幼儿有害 。必要时家长应征求医生或专家的意见 。
强填硬塞 。婴幼儿在正常情况下知道饥饱,当孩子不愿吃时,不要强填硬塞 。中国有句俗话,抚养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩子才能生长得更好 。家长应多尊重孩子的意愿,食量由他们自己定,不要强迫孩子进食,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容易使孩子产生消化不良 。