一般从孕28周开始 , 胎宝宝就能养成比较规律的生活节奏了 , 他会有睡眠和觉醒的周期 。胎宝宝醒着时 , 准妈咪会发现胎动的次数多 , 胎动的幅度也大 。当胎宝宝睡觉时 , 胎动次数明显减少 , 即使有胎动 , 动作也很小 。一般从孕28周开始 , 胎宝宝就能养成比较规律的生活节奏了 , 他会有睡眠和觉醒的周期 。
胎宝宝醒着时 , 准妈咪会发现胎动的次数多 , 胎动的幅度也大 。当胎宝宝睡觉时 , 胎动次数明显减少 , 即使有胎动 , 动作也很小 。所以准妈咪从孕28周起 , 就要每天坚持数胎动 , 以此来观测胎宝宝的情况 。
那么准妈咪该怎么数胎动 , 在发现胎动异常时怎么办?
一、准妈咪数胎动的方法
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数胎动应该是每日早、中、晚各一次 , 每次1小时 。计数胎动时 , 环境要安静 , 思想要集中 , 心情要平静 , 以确保测量的数据准确 。
准妈咪可取坐位或侧卧位 , 将两手轻放腹壁上体会胎动 。正常胎动为3-5次/小时 , 也可将3次测得的胎动数乘以4 , 则等于12小时胎动数 , 胎动次数最少也应在30次以上 。
二、发现胎动异常怎么办
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胎动突然增多或减少 , 提示胎儿有异常情况 , 应及时前往医院检查 。
孕36周后 , 准妈可以和家人一同学习如何在腹部听取胎心音 , 胎儿的心跳率为120-160次/分 , 如发现增快、减慢不规律 , 均属不正常情况要及时去医院检查 。
三、不同时期胎动感觉有何变化?【胎动是随着孕周变化的,准妈妈这些“胎语”也该懂】
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1.孕20-24周胎动的感觉:
孕中期是胎动非常活跃的时期 , 胎宝宝不断在准妈的肚子里踢腿、翻筋斗 , 妈妈可以感觉到胎宝宝的力量越来越强 。
2.孕24-28周胎动的感觉:
这时候准妈可能会感觉到肚子阵发性地跳动 , 这是胎宝宝在打嗝 。此时准妈咪羊膜囊里羊水充足 , 胎宝宝能在子宫内自由运动 。
此时胎宝宝已经可以听到外界声音了 , 准妈咪可能会不时感觉到胎宝宝由于外界声音刺激而突然作出反应 。
3.孕29-32周胎动的感觉:
胎宝宝胎动强度变大 , 但幅度变小 , 这是因为随着胎宝宝不断长大 , 准妈咪子宫里的空间变得狭窄了 , 限制了胎宝宝的活动 。
在孕32周左右 , 胎动将达到高峰 。胎宝宝胎动的频率明显增加 , 胎动方式也变得多样了 。
4.孕33-36周胎动的感觉:
这时候 , 胎宝宝可能已经形成了头朝下蜷曲着身体的姿势 。
准妈咪能感觉到胎宝宝用小胳膊和小腿捅自己的肚子 , 有时候 , 这小家伙还可能会把准妈咪的肋骨踢得生疼 。
5.孕36-40周胎动的感觉:
胎宝宝越长越大 , 但子宫内的活动范围有限 , 因此准妈咪会发现胎宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了 。
在孕期的最后两周 , 胎动可能会稍慢下来 , 宝宝成长的速度也会稍稍下降 , 这些都是正常的 。
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