孕妇如何正确抚摸肚子

大家都知道 , 不当的抚摸肚子会引发子宫收缩 , 可能导致婴儿早产 。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正 。这并不是不让孕妈妈摸肚子 , 而是要提醒孕妈妈要用正确的方式 。那孕妇如何正确抚摸肚子进行胎教?针对这个问题 , 下面由小编为大家做介绍:

孕妇如何正确抚摸肚子

文章插图
1、来回抚摸法
实施月份:怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习 。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下 , 用手从上至下、从左至右 , 来回抚摸 。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上 , 有一种喜悦和幸福感 , 深情地默想:“小宝宝 , 妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等 。
注意事项:抚摸时动作宜轻 , 时间不宜过长 , 每次2~5分钟 。
2、准妈妈在抚摸的基础上进行触压拍打练习
实施月份:怀孕4个月以后 , 在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 。
具体做法:准妈妈平卧 , 放松腹部 , 先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸 , 并用手指轻轻按下再抬起 , 然后轻轻做一些按压和拍打动作 , 给胎儿以触觉刺激 。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应 , 如身体轻轻蠕动、手脚转动等 。
注意事项:开始时每次5分钟 , 等做出反应后 , 每次5~10分钟 。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔 , 准妈妈还应注意胎儿的反应 , 如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿 , 表明他不喜欢 , 应立即停止 。
3、推动散步法
实施月份:怀孕6、7个月后 , 当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时 , 就可以增加推动散步的练习 。
具体做法:准妈妈平躺在床上 , 全身放松 , 轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部 , 同时也可用手轻轻地推动胎儿 , 让胎儿在宫内“散散步、做做操” 。注意事项:此种练习应在医生指导下进行 , 以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩 , 甚至引发早产 。每次5~10分钟 , 动作要轻柔自然 , 用力均匀适当 , 切忌粗暴 。如果胎儿用力来回扭动身体 , 准妈妈应立即停止推动 , 可用手轻轻抚摸腹部 , 胎儿就会慢慢地平静下来 。
拍打法和运动法 , 对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者 , 都不宜进行 。
据妇产科医生介绍 , 脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期 , 这一阶段脐带长 , 空间大 , 胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈 , 有人会自动恢复正常 , 与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系 。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮 , 尤其在孕晚期 , 容易刺激宫缩 , 引起早产 , 特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子 。
胎教从孕早期开始
1.妊娠第1个月的胎教
受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月 , 从现代胚胎学的角度讲 , 正是卵裂期、胚层期和肢节期 , 其生长速度快得惊人 , 到第一个月末 , 胚胎大约已经有1厘米长左右 。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动 。如果我们注意给予宝宝适当的物理刺激 , 将有助于孩子的大脑发育 。