哪些人不适合吃蛋白粉

1.哪些人不能吃蛋白粉蛋白粉的使用禁忌
1、肝脏疾病患者慎用
2、三岁以下的孩子不宜吃
【哪些人不适合吃蛋白粉】3、痛风病人要谨慎选择
健康人合理饮食，不需要补充蛋白粉。
一个健康的成年人每天蛋白质的摄入量应为65克至70克。这样的要求通过天然食物可以实现。
蛋白粉的副作用：蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

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扩展资料
三类人需要增加蛋白质摄入：
1、儿童。儿童正处于生长发育期，在日常饮食中要注意适量补充蛋白质，特别是个子低、贫血、消瘦、营养不良的儿童。食物首选牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、坚果等。
2、孕妇。无论是胎儿还是孕妇都需要充足的蛋白质摄入。
3、术后恢复期患者。
一般外科手术后的患者，通过补充蛋白质可增加机体的愈合能力，减少贫血的发生。
参考资料来源：人民网-补充蛋白质别依赖蛋白粉
参考资料来源：百度百科-蛋白粉
2.哪些人群需要补充蛋白粉
很多人认为蛋白粉可以随便吃，毕竟它是人体必需的营养物质。家长常常让孩子用蛋白粉来当早餐，老年人也经常吃蛋白粉。然而，蛋白粉其实跟其他的保健品一样，都不能滥用，否则会造成严重的后果。
因为蛋白质经胃肠道消化吸收后，需经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用，同时，蛋白质代谢的产物氨、尿素等含氮物质需经肾脏排泄。如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，造成肾脏衰弱，损伤等。
此外，蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异。额外补充容易导致过量，给身体造成伤害。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。
1、需要大量摄入蛋白质的人，如受伤或手术后康复期患者。
2、需要额外补充蛋白质的人，如某些运动员、纯素食者、机能衰退的老年人、节食减肥的人、孕妇和哺乳期的妇女等。
3、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难的人，如胃部分切除的患者。
4、体弱、营养不良、免疫力低下、贫血患者。
5、日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。
小编推荐：
●肝脏疾病患者
由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄入量。
但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。且因其在体内代谢会产生较多的氨，可以诱发或加重肝昏迷，所以这类患者可以选择某些富含支链氨基酸的植物蛋白，特别是大豆蛋白。因为支链氨基酸主要在肌肉中代谢，对肝功能有保护作用。
●新生儿
新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。
痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。
3.哪些体质的人不宜吃蛋白粉？
哪些人不适合吃蛋白粉？
第一，婴幼儿不适合
婴幼儿是不适合吃蛋白粉的，因为很小的孩子对于蛋白粉的吸收能力还是欠佳的，特别是对于婴幼儿的脆弱的胃肠道的消化是一种负担。