孩子发烧吃什么比较好( 四 )

3、草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

4、牛奶：牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

5、鲜果汁：鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

6、米汤：米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
5.小孩发烧感冒吃什么饭菜比较好
很多感冒的孩子会有恶心，不想吃饭，处了好好休息外，就是提高孩子的食欲，也必须这样做。某些食物中的维生素，矿物质和其它营养成分特别丰富，对免疫系统起到支持和维护的作用，有的可以缓解某些难受的症状。看看孩子感冒甚至重感冒时最适合吃的食物
1.酸奶
近10年来，关于肠道菌群和免疫的关系的研究不断取得进展，很多方面的研究指出丰富和均衡的肠道菌群可以抵御疾病。提高人体抵抗各种感染的能力。酸奶等食品中发现的有益细菌（益生菌）可以帮助肠道内维持细菌平衡，这是保证免疫系统发挥作用的重要的因素之一。
2.三文鱼
三文鱼富含omega-3，可以通过两种方式帮助人体抗击感冒和流感。
其一，omega-3脂肪酸具有抗炎作用，它们帮助抵抗人体在患病或受伤时体内普遍出现的炎症。而且，研究还表明omega-3有助于缓解焦虑症，身体不适引起的烦躁和焦虑往往会阻碍免疫系统功能的发挥。
3.草莓
在含维生素C和增强免疫力的抗氧化剂的含量上，桔子曾有着非常荣耀的地位。但实际上草莓含有更多的维生素C 。
【孩子发烧吃什么比较好】只需一小碗草莓，就可以满足人一天需求了。过去冬天不是草莓的季节，但是现在一年四季你都可以在超市的货架上发现它。
4.核桃
含大量已被证明可支持健康免疫系统的营养素：包括：维生素B6，维生素E，铜，抑制炎症的omega
3系列。
5.石榴
这些宝石红色颗粒中包含的抗氧化剂，超过抗氧化剂超级明星-绿茶中的含量。这里稍微需要控制一下数量，否则你会摄入过多糖，而没有益的纤维。
6.红柿子椒
这是有一种优质农产品，也是有抗氧化剂超过橙子。中等大小的红柿子椒所含的维生素C几乎是人日均需要两倍。尽管被称为维生素，但维生素C实际上就像抗氧化剂一样，支持抗感染白细胞的产生。
7.骨汤
包括鸡汤在内的各种骨汤不只是美食和时尚。骨头汤集中了人体必需的维生素，矿物质和氨基酸，有助于营养和恢复。如果需要某种风味，在其中添加生姜，大蒜，辣椒等抗炎和抗感染的成分一起炖煮出来，可以增强免疫力。现在骨汤在西方的方便食品中冉冉升起。
8.茶
一杯热气腾腾的茶，可以舒缓喉咙发痒，恢复温暖。如果加一些豆蔻，肉桂，丁香和生姜等香料混合的茶更好，它们都能帮助缓解感冒或流感带来的鼻塞。这是西方的营养专业人士推荐的，基本和我们的中药差不多了。绿茶是另一个很好选择，它富含一种强大的抗氧化剂-多酚。
9.大蒜
有抗炎和抗微生物的特性，因此，它可以帮助抵抗引起感冒的病毒，平息各种病毒带来的炎症。将其添加到汤，面条和各种菜肴中，以增强免疫力。
10.野生蓝莓