糖尿病高纤维食物( 四 )

所以，糖尿病不管怎样都是不能忽略的。
糖尿病是由体质因素加之多种环境因素引起的，以内热伤阴为基本病机特点，日久可致气阴两虚、阴阳两虚、络脉瘀结，以多饮、多食、多尿或尿有甜味、疲乏少力或消瘦为典型表现的病症。
病因方面，体质因素是发病的内因；饮食失节、情绪失调、劳倦内伤、外感邪毒、药石所伤等环境因素是发病的外因。
相关可能发病人群和按压穴位治疗方法：
1、很容易饿、吃的很多的人和身体虚弱、很容易疲倦的人，平时应该分别敲胃经和肾经来预防。
2、爱发脾气或有高血压的人和爱生闷气、老闷闷不乐的人，平时应该分别敲肝经和胆经来预防。
3、消化功能不良的人，平时可敲脾经来预防。
如果已经患有糖尿病，则可分为三种敲经络的方法：
1、空腹时血糖含量达到7.5—8.5mol/L的人群，如无合并症，主要敲心经和肺经。分别手臂阴面的靠小指的那条线和靠拇指侧的那条线。
2、空腹时血糖含量达到8.6--12.5mol/L，有多尿、多饮、多食和消瘦症状，可伴有合并症，主要敲胃经和肾经。分别敲小腿的内侧线和外侧线。
3、空腹时血糖含量>12.5mol/L的人群，主要敲肝经和肾经，敲腿的内侧线。
再敲经络的同时，走路是最适合糖尿病患者的运动。走路可以把储存在肌肉中当做能源使用的葡萄糖消耗掉，有助于降低血糖值。美国医学界研究发现，每天走路1小时，对第二类糖尿病患者有百分之五十的效果。所以有糖尿病的人最好养成饭后百步走的习惯，这位先生可以陪你的女友饭后散步，不仅对身体好，还有助于感情交流。
注意，在走长路是要随身携带无糖的点心，以防血糖过低。
除了敲经络，还要配合其它的治疗方式。
对于较轻的糖尿患者，通过调节和控制饮食、配合口服降血糖药物，就可达到治疗目的；对于较重的糖尿病患者除了控制饮食外，还需要按照医生的要求注射胰岛素进行治疗；对于肥胖的糖尿病患者，除了上述方法外，还应该应该限制能量物质的摄入，加强体育锻炼。
糖尿病患者在饮食上应注意三点：
一是不要吃糖、蜂蜜、香蕉、巧克力和糕点等食物；二是要少吃含糖类较多的食物；三是要多吃含膳食纤维多的食物，如粗粮、蔬菜等。
此外，再附上一个治疗糖尿病的民间偏方，祝你的女朋友病情有所好转，也祝福你们的爱情顺利，永远甜甜蜜蜜！
偏方如下：
新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
哦，还有，生活中有很多蔬菜水果有降血糖的功效的，如蘑菇（有降血压、降血糖、消炎、开胃等功效）、豌豆和胡萝卜（可缓解糖尿病、高血压等病）等等。
食疗法：
1、莲藕挤汁半杯，开水冲饮，早晚二次，如有热象，用中药天花粉15克煎水半碗，冲入藕汁同服。糖尿病患者常喝，可控制病情。
2、每天早、晚喝绞股兰棍茶（君子兰牌），一次沏4至8克，半年可恢复大半。
3、玉米须30克，煎汤当茶饮。
4、苦瓜、胡萝卜洗净，切丝，凉拌当菜吃。也可每天半斤苦瓜煮水饭前喝。
5、经常服食洋葱也可使血糖降低。
5.糖尿病人适合吃的食物
饮食上，糖尿病患者首推高纤维素食物。高纤维素食物是指饮食中食用含膳食纤维多的食物。高纤维素饮食对糖尿病人来说非常有利于健康，这要从纤维素的生理功能上来说：
首先膳食纤维具有降血糖的作用：高纤维饮食可通过胃排空延缓、肠转运时间改变、可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用而使糖的吸收减慢。亦可通过减少肠激素如抑胃肽或胰升糖素分泌，减少对胰岛B细胞的刺激，减少胰岛素释放与增高周围胰岛素受体敏感性，使葡萄糖代谢加强。因此可以减少胰岛素和口服降糖药物的应用剂量。