眼睛痒不能吃什么( 六 )

5、富含钙质的食物：
钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。
对眼睛有害的食物
甜品助长近视
据日本有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，有专家建议：患了近视眼的宝贝，应该尽量少吃甜食，可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等，这些食物对视力会有好处。宝贝大多爱吃甜食，但要适可而止。
过量食蒜对眼睛有害
大蒜是很好的调味品，对不少的疾病有一定的预防作用，适量食用确实大有益处。但是，如果长期过量地吃大蒜，尤其是眼病患者和经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人过多吃蒜，会有不良影响。故民间有“大蒜百益而独害目”之说。
此外，日常生活中要注意：
1.用眼不易过度疲劳。
2.不提重物。
3.不做剧烈活动，有些容易再脱落。
4.防止眼外伤。
相关知识：
视网膜脱离手术的目的是使视网膜复位。
视网膜脱离并非视网膜与脉络膜的脱开，而是视网膜本身的色素上皮与神经视网膜之间的分离。胚胎发育时，眼杯的外层和内层套叠在一起，外层分化为色素上皮层，内层则分化为其他各层，均属于神经视网膜，简称为视网膜。正常时，色素上皮细胞的突起裹住视网膜感光细胞的外节，并有粘多糖物质将两层紧密地贴合。
一旦两者之间进入液体而彼此分开，即发生视网膜脱离。
6.吃什么对眼睛好眼睛有点发痒
目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。百合红枣粥
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材　料洗净，共同煮粥食用。功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺　；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但　富含维生素C，也含有大量的维生素A 。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。菊杞茶　菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘　、味寒，具有散风热、平肝明目之功效” 。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花　茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的　双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
必要的时候可以用些美国瞳仁，改善眼睛调节功能,可消除眼疲　劳，保护角膜，排眼毒明亮眼睛，还有增强眼睛免疫力的作用。长时间看书，也可以看一段后，闭目思考片刻。这样眼睛也可　以得到充分休息，也不影响工作和学习。