孩子是否适合日光浴?该不该给孩子晒太阳

导读：2014年5月29日，美国食品和药品管理局加强了对晒黑床和太阳灯等人工晒黑设备的监管，因为这些产品释放的紫外线辐射会增加患皮肤癌的风险。美国儿科学会主张6个月以内的婴儿不应该接受阳光直射。爸爸妈妈到底该不该给孩子晒太阳?

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据新华社报道，美国食品和药品管理局在2014年5月29日加强对晒黑床(是一种日光浴的代用设备)和太阳灯等人工晒黑的设备的监管，因为这些产品释放的紫外线辐射会增加患皮肤癌的风险。紫外线可以穿透表皮，作用于真皮层使皮肤晒黑，促使脂质和胶原蛋白受损，造成皮肤老化甚至致癌。因为考虑到造成这种伤害进展比较缓慢且持久并具有累积性。
美国儿科学会主张6个月以内的婴儿不应该接受阳光直射。认为通过晒太阳获取维生素D不可取，因为将来可能增加皮肤癌的危险，因此不如直接补充维生素D，所以美国儿科学会2008《佝偻病和维生素D缺乏防治指南》建议，所有的婴幼儿自出生后不久起每日至少补充400IU维生素D 。
那么究竟婴幼儿该不该晒太阳?能不能通过晒太阳获取一部分维生素D呢?目前各国医务界也有着不同的看法。
日光浴一直是我国儿科医生提倡的提高婴幼儿抵抗力的一种保健方式。让孩子沐浴在阳光下，是因为太阳光中含有可利用的不可见光——红外线和紫外线。
红外线是波长长于780纳米的光线，对皮肤和皮下组织具有强烈的穿透性，可以使局部皮肤温度增高，促进血液循环和新陈代谢，促进人体的健康。所以冬天人们往往愿意在户外晒太阳让全身暖和和的，十分舒坦。紫外线是短于的380纳米的光线。紫外线不但有杀菌的作用，同时还可以获取人体不可缺少的营养素——维生素D 。
人类包括地球上的绝大部分生物都是需要维生素D的，尤其对于婴幼儿生长发育具有非常重要的生理意义。维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。处于快速生长发育期的婴幼儿对维生素D的需求量相对较大。
维生素D获取主要靠两条途径：一条是从食物中获取维生素D 。获取的维生素D在小肠内和脂肪一起被吸收，然后结合蛋白输送到肝脏然后被机体利用;另一个途径就是人体自身合成，即通过晒太阳：阳光中的紫外线照射人体皮肤后，将皮肤内的一种脱氢胆固醇经过照射后形成维生素D3前体，然后经过3周左右完全转化为维生素D3，从皮肤运输到肝脏供机体利用。所以维生素D又称为阳光维生素。
维生素D缺乏就会引起佝偻病和骨质软化症发生。其缺乏维生素D的主要原因就是膳食中缺乏维生素D和阳光照射不足所致。在热带和亚热带常年阳光充足的地方一般不易发生维生素D缺乏，但是温带、寒带太阳光照射较少的地方(例如我国北方的冬季)，多雨、多雾地区容易发生维生素D缺乏。当然紫外线照射皮肤合成维生素D量的多少与季节、年龄、性别、纬度、照射面积、照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等诸多种因素有关。如果裸露皮肤面积比较大，如裸露头、后背、臀部半小时的阳光照射就能产生一定量的维生素D 。
但是不恰当的日光浴也会发生对人体健康不利的一面：例如盛夏季节长时间暴晒太阳，红外线的热辐射效应使皮肤温度升高，皮肤出现丘疹、皮肤过早衰老、色素紊乱，皮肤温度升高。并可与紫外线协同促进皮肤癌发生。阳光中的紫外线可以灼伤孩子的皮肤，晒太阳时，注意保护好孩子的眼睛，由于紫外线和红外线通常可以被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜。而阳光中的蓝光则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜。伤害孩子正在发育中的视网膜和黄斑。