1.如何刮痧排湿
文章插图
刮痧”这个“痧”字也就是“痧症” 。这种疗法起源于旧石器时代,人们患病时,出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位,有时竟然能使疾病得到缓解 。通过长期的实践与积累,逐步形成了砭石治病的方法,这也是“刮痧”疗法的雏形 。
刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法 。早在明代医学家张凤逵的《伤暑全书》中,对于痧症这个病的病因、病机、症状都有具体的描述 。他认为,毒邪由皮毛而入的话,就可以阻塞人体的脉络,阻塞气血,使气血流通不畅;毒邪由口鼻吸入的时候,就阻塞络脉,使络脉的气血不通 。这些毒邪越深,郁积的越厉害,那么它就越剧烈,象发急如燎原之势,对于这种情况,就必须采取急救的措施,也就是必须用刮痧放血的办法来治疗 。
运用刮痧疗法,将刮痧器皿在表皮经络穴位上进行刮治,直到刮出皮下出血凝结成象米粒样的红点为止,通过发汗使汗孔张开,痧毒(也就是病毒)随即排出体外,从而达到治愈的目的 。
◆刮痧有什么效果?有科学道理吗?
刮痧于人体,主要可以起到下面三方面的作用:
1.促进代谢,排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去 。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代射活力 。
2.舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛的因扰 。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复 。
3.调整阴阳
“阴平阳秘,精神乃治” 。中医十分强调机体阴阳关系的平衡 。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡 。
◆什么是“出痧”?“出痧”会损害皮肤吗?
刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧” 。
这是一种刮痧后出现的正常反应,数天后可自行消失,不需作特殊处理 。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂,血流外溢,皮肤局部形成瘀血斑的现象,这种血凝块不久即能溃散消失 。
“出痧”的皮肤红红的,看上去有点儿可怕 。其实,不管怎么红,都不必担心,因为这对皮肤是没有损害的 。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映 。较重的病,“痧”就出得多,颜色也深,如果病情较轻,“痧”出得少些,颜色也较浅 。
一般情况下,皮肤上的“瘀血”会在3-5天内逐渐消退,迟一些也不会超过1周就会恢复正常,不仅不会损害皮肤,而且由于这种方法活血化瘀,加强了局部的血液循环,会使皮肤变得比原来还要健康、美丽 。
◆“刮痧”使用什么工具?
刮痧的用具十分简单、方便,只要是边缘比较圆滑的东西,如梳子、搪瓷杯盖子等,都可以用来刮痧 。当然,如果长期使用或作为治疗,还是用正规一些的刮痧板比较好 。刮痧板选用天然水牛角为材料,对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应 。而且水牛角本身是一种中药,具有发散行气,活血和润养作用 。
另外,刮痧之前,为了防止划破皮肤,还要在皮肤表面涂一层润滑剂,香油、色拉油都可以用 。当然,有条件的话,最好采用专门的“刮痧活血剂” 。
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