如何避免孩子沉迷于电视

电视在现代家庭生活中扮演着重要的角色，不但是家庭成员的一种娱乐活动，也是了解新闻、学习知识的一个窗口。但是许多家长发现，自己的孩子迷上了电视，不吃饭、不睡觉也不去玩，不由得忧心忡忡。
作为父母，不让孩子看电视显然是不现实的，而是要正确引导孩子收看电视，使电视真正成为孩子们的朋友，才可能真正地解决问题的根本。很多孩子由于年龄小自控力差，家长指导孩子正确收看电视节目是非常重要的。
1.不要让家中的电视整天开着
如果没人看或没有你喜欢看的节目就要关掉电视。
2.合理控制孩子的电视收看时间
看电视的时间每天要控制在2个小时以内，同时帮助孩子养成良好的收视习惯，如吃饭时不能看电视。
3.定期抽出一些时间和孩子一起看电视
这样做可以随时关注孩子的内心感受。
一项最新调查研究表明，家长和孩子经常在一起看电视可以大大减少电视暴力镜头对孩子的不良影响。
4.要留意孩子看电视的表情
看看孩子有没有害怕、崇拜、兴奋或生气的迹象。
一旦感到孩子对电视内容的反应有值得注意的地方，就需要立即与孩子讨论，把电视对孩子的不良心理影响消灭在萌芽状态。
5.利用电视节目和孩子展开讨论
鼓励孩子就节目内容发表自己的见解，培养孩子的思维和表达能力。这样不但可以促进孩子的全面发展，还能增进父母与孩子之间的交流，缩短父母与孩子之间的距离。
有些父母看见自己的孩子整天沉迷于电视，就粗暴地关上电视不让孩子看。这不但是不现实的，也是不可取的。正确的方法应该是寻找一些活动来取代看电视，如做一些活动、游戏让孩子看一些课外读物等等。
本文摘自《婴幼儿养育指南》由中国妇女出版社授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。
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